Para muchas personas en el mundo sus dias comienzan muy temprano, tal vez con responsabilidades con su familia, con sus trabajos o en la casa. El dia aunque es largo y agotador para unos se puede pasar volando para otros. Podremos nosotros encontrar una mejor manera para empezar nuestros dias y poder tener energia, concentracion y organizacion para realizar todos nuestros proyectos a tiempo?
La respuesta es si. Justo despues de abrir los ojos en la manana lo primero que debemos hacer es darle gracias a Dios por el nuevo dia, por la salud, por la comida, por la familia, por la vivienda, por el trabajo, por el dinero y por todo aquello que nos rodea. Para poder recibir mas de lo que queremos tener, siempre tenemos que agradecer por lo que hemos recibido. Muchos estaran pensando que si no tengo trabajo por que voy a agradecer por el o si me siento enfermo por q voy a agradecer por eso. La respuesta es muy sencilla, siempre habra personas en mejores condiciones que nosotros pero tambien las hay en peores y de ellas debemos aprender a valorar hasta el minimo detalle de nuestras vidas. Solo aquel q valora el peso que tiene en el bolsillo o las dos manos, pies y ojos que tienen merece recibir mas y sentirse mejor con el paso de los anos.
Lo siguiente es un vaso con agua pura para activar nuestro sistema digestivo y preparar el cuerpo para recibir la primera comida del dia que debe incluir frutas, huevo , pan integral y por que no cafe o un buen chocolate. Para que nuestro dia tenga un rumbo, debemos escribir desde la noche anterior todos las actividades que tenemos que hacer en el siguiente dia. Recuerda que la planeacion es critica y no debemos dejar pasar los dias sin tener una meta debidamente concretada. Las metas se pueden fijar por semanas, por meses o por anos.
El ejercicio es muy importante y ya sea en la manana o en la tarde pero debes sacarle de 30 a 60 min de 3 a 4 dias a la semana. Puedes comenzar con calentamiento y estiramiento, luego podras correr, nadar, montar bicicleta o la actividad deportiva que mas te llame la atencion. Simpre debes de disfrutar lo que haces y si por alguna razon hay cosas en tu vida que no te generan buenos momentos debes buscar o cambiar lo que haces. No esperes que nadie cambie tu vida ni tampoco culpes a otros por tus fracasos, eres la unica persona que tiene el control del timon que maneja tu vida y eres quien tiene el poder para cambiar tu destino. Si tubiste problemas en tu pasado que te deprimen y de lastiman todavia, entonces es hora de cerrar capitulos con otros o contigo mismo. Si tienes que hablar, perdonar o pedir perdon a alguien a quien te lastimo o a quien lastimaste, pues hazlo hoy. No dejes para manana lo que puedes hacer hoy,. Nunca sabes cuanto tiempo tienes tu o las otras personas y tal vez manana ya no estan. Lo pasado es pasado y tu solo tienes control del dia de hoy. Por eso siempre debes ser la mejor version de ti mismo hoy. Es muy importante estar en paz interior contigo mismo y con el mundo que te rodea.
Procura una alimentacion baja en proteinas animales y lacteos. Se ha comprobado que las personas que comen demasiados productos procesados, comidas rapidas, carnes, azucares entre otros tienen mayores riesgos de contraer enfermedades serias que atentan con tu bienestar. Ahora si eres una persona con grandes suenos entonces debes estar pensando en tu familia y en su futuro, por eso si estas rentando deberias estar ahorrando y mejorando tu credito para comprar tu vivienda. No hay mejor inversion que la de una casa propia. Si ya tienes vivienda pero no sabes como dar el siguiente paso y crecer tu capital entonces deberas buscar ayuda de un profesional en bienes raices que te orienten y te impulsen a lograr tu independencia economica.
Imaginate una vida donde tienes varias propiedades rentadas que te generan ingresos mensuales para tus necesidades y las de tu familia. Todo esto es posible con una buena planeacion.
Por ultimo ya en la noche no debes comer muy tarde. 7 pm es la hora de tu ultima comida por mas tardar y respetar las 12 horas de ayuno. El cuerpo necesita tiempo para regenerarce tambien. Si sigues mis consejos te aseguro que tendras una vida larga y feliz. Todo empieza por nuestros pensamientos por eso es importante en enfocar nuestra mente con positivismo y hacia las cosas que queremos hacer, siempre visualizandolas ya logradas. No olvides que si tienes alguna pregunta me puedes contactar.
Alejandro Gallego
Real Estate Broker
